Avaliação completa
Anamnese, rotina alimentar, composição corporal, exames disponíveis e histórico esportivo.
Atendimento presencial · Balneário Camboriú
Nutrição esportiva para quem leva o treino a sério.
Consulta presencial na Clínica Fluir Saúde, com estratégia alimentar construída para sua rotina, sua modalidade e o momento da temporada.
Entender o acompanhamento
Conversa inicial sem compromisso
Presencial
+ online
+ online
CRN10 7596
Pós-graduação em endurance
Nutricionista e triatleta
Presencial + online
Estratégia individualizada
A consulta precisa conectar treino, rotina e prova.
O plano começa entendendo o que você treina, como vive e onde sua estratégia costuma falhar. A partir disso, cada ajuste ganha uma função clara.
Estratégia aplicável
Plano possível de executar no trabalho, nos treinos longos, em viagens e nos dias de prova.
Acompanhamento próximo
Ajustes de acordo com a evolução, a resposta do corpo e as mudanças no calendário de treinos.
Como funciona
Um processo para sair do improviso.
Entender
Mapeamos rotina, treino, histórico, objetivo, preferências e as dificuldades que mais interferem na execução.
Planejar
Construímos uma estratégia alimentar aplicável e conectada ao momento da temporada.
Testar e ajustar
Acompanhamos a resposta, treinamos a estratégia e corrigimos o que não funciona na prática.
Para quem é
Seu nível muda o plano. Não o cuidado.
O acompanhamento parte do ponto em que você está e do compromisso que tem com o próprio processo.
- Corredores de rua, do primeiro 5 km à maratona
- Triatletas de curta e longa distância
- Ciclistas de estrada, gravel e provas de endurance
- Pessoas que buscam composição corporal sem abandonar a performance
Quem acompanha você
Ciência aplicada por quem também vive o endurance.
Sou João Vieira, nutricionista esportivo e triatleta. Meu trabalho conecta evidência, rotina e a experiência prática de quem conhece os detalhes que aparecem no treino longo e no dia da prova.
- Nutricionista · CRN10 7596
- Pós-graduado em Nutrição Esportiva em Endurance
- Atendimento presencial em Balneário Camboriú e online
“Tratamento personalizado, foco no processo, atenção aos detalhes e acompanhamento de perto.”Relato de atleta acompanhado por João Vieira
Perguntas frequentes
Antes da primeira conversa.
Onde acontece a consulta presencial?
Na Clínica Fluir Saúde, em Balneário Camboriú, Santa Catarina.
Preciso ser atleta profissional?
Não. O acompanhamento é individualizado para o seu nível, desde o início no esporte até provas de longa duração.
O plano considera os horários dos meus treinos?
Sim. Horários, volume, intensidade, rotina de trabalho, preferências e tolerância alimentar fazem parte da construção.
Vamos transformar sua nutrição em parte do treino?
Conte brevemente sua modalidade e seu objetivo. João responde pelo WhatsApp e explica qual formato de acompanhamento pode fazer sentido.
Falar com João no WhatsApp